しじみ７０個分

不思議・疑問

しじみ７０個分のちから

シックリこない、マギラワシイ 宣伝文句

呑み過ぎた朝、眠りの境目を行ったり来たりしていると
「しじみ、うこん」の文字が頭を掠めるものだ。

最近では呑み過ぎてもいないのに、

「しじみ７０個分」（永谷園）という言葉が、いや女性で目を覚ます。

東ちずるさんに「朝ごはんできましたよー」と耳元で、、、。

目を覚まさないと空手の高橋優子さんに
肝臓目掛けて蹴りを入れられて目を覚ます。

７０個分で驚いていられなかった。

協和発酵（くさの　たけし　さん）のサプリメント一粒３００個分、（一日６粒）

キリンでは「うこん+オルニチン」で一本に９００個分

一日400ｍｇ～1000ｍｇ摂ればいいというがそれでも、協和発酵などは
一日６粒×３００個だから凄い。１８００個分だ！！！。

永谷園の７０個×３食（朝、昼、晩）なんか問題にならない。

どれもシジミの中の「オルニチン」だけを取り上げている。

それをシジミから摂るのではなく、科学的に作りあげたものだ。

お袋の作った「シジミの味噌汁」が可哀想である。

シジミには「オルニチン」だけではない、

同じく肝臓にいい「タウリン、ビタミンＢ12」が含まれている。

我が家では本物の「シジミ」が入った味噌汁かインスタントでも
シジミの入ったものが出る。（ハナマルキ、マルコメ等）

絵

オルニチン
100ｇ当たり
しじみ（３５個分）　　１０～１５．３ｍｇ
キハダマグロ　　　　１．９～７．２ｍｇ
チーズ　　　　 　　　　０．７６ｍｇ～８．４７ｍｇ
ヒラメ　　　　   　　　　０．６ｍｇ～４．２ｍｇ
食パン　　　　　 　　　０．４ｍｇ　

タウリン　　　
100ｇ当たり
しじみ　　　　 　３２ｍｇ
サザエ　　　１５３６ｍｇ
カキ　　　　 １１６３ｍｇ

ハマグリ　  　８８９ｍｇ

マダコ　　　 　８７１ｍｇ

ヤリイカ　　　７６６ｍｇ

ビタミンＢ12は熱に弱い

山釣りに行った時３０ｃｍ角くらいの用水路。
川からの水の取り入れ口付近に川シジミが居た
肌色を濃くしたような色だった。
何処の川だったかなー。

ウコンと言えば「クルクミン」だが、どちらも二日酔いには効く。
生ガキ（メチオニン）など、飲み始める前に食うと肝臓が喜ぶものだ。

今朝は湿気っぽい。
晴れ

今日の気温

昨日の気温