ウンチの仕方

不思議　発見 　 ウンチの仕方

便秘の方　脳卒中予防に　朝早く済ませたい方

健康　正しいうんちの仕方　

　　　　　　　　ウンチを楽に出す方法

　　　　　　　　　　　①背筋を伸ばしてすわり

　　　　　　　　　　　②息を吐きながら頭を前に倒します

　　　　　　　　　　　　　この時、少し「いきみ　ながら」

　　　　　　　　　　　③頭を上げる時に息を吸います

　　　　　　　　　　　　　これを何度か繰り返します

～ あわてないで　ユックリと～

イチ　ニー　サン　で頭を下げ　ヨン　ゴ　で頭を上げます
それぞれ、やりやすい方法で試してみてください。

どうですか、不思議と楽にウンチが出たでしょう！！！

サァー　不思議、発見！！！

　　　　　　　　　　♪　♪　♪　はーれた　空～～

　　　　　　　　　　　　　　　そ～よぐ　　かぜ～　♪　♪　♪　

追伸、世の中にはいろんなものが有る物ですね。

先日、「金のうんこ」なるものが売っていることが

分かりました。特大で４２００円でした

皆さんも頑張ってこんなものを

出してみましょう。

参考資料　1
これはムジナの溜め糞です