運動しないで、普段どおり食って痩せるなんていうのは無理。
飯を食わなければいいのだ！
何も食わなければ必ず痩せる、
でもそういう訳にはいかない。
まずは一日３食を一食抜いてみる。
腹が減る、、、じっと我慢する。
我慢できないのでないので
私はコーヒーに砂糖を入れて朝飯代わり。
午前中で７杯は飲む、昼飯後は水だけ。
晩飯までは他に何も食わない。
暫らく振りに会う人は必ず「やせたなねー」
体調も良くなった、イビキもかかなくなった。
コーヒーが無いときは日本茶に砂糖を入れて飲む。
今度はもう一食抜いてみるか、、、。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
月が綺麗に出ている。
風が有り、下の風鈴二つが台風が来たときより
五月蝿いくらい鳴っている。
涼しく感じる
現在気温：２５．９度 湿度７８％
昨日
消防車？サイレンが突然、、、。
0 件のコメント:
コメントを投稿