キヌア

最近はやっている。

健康にいいらしく、静かなブームとなっている。

昨今、歳をとったら高カロリー、高栄養食を摂取しろが
合言葉のように成っている。
理由は簡単、少食に成るからだ。

ウィキパデアより

調べてみたら
値段が高い！、米と較べたら何倍も違う。
こればかり食うのではないのでいいのだが
貧乏人は麦を食えではないが、
キヌアを食え！とは言えないようだ。

他の穀物類と断トツに違うのが
カリュウムの多さ、次にカルシュウム
マグネシュウム、リン、鉄、、、、、、。
とある。


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星が見えた。
土日の新潟はダルママーク
六日後のニューヨークはマイナス７度

昨日よりあったかい。
防寒ズボン、暖房機共にいらない。

現在気温：１１．６度　　湿度：９５％　　　北西の風：レベル1

　　　　　　　　

　　　　　　　　昨日