ダイエット

ぽっこりお腹

夜明け頃事務所に着く、
事務所は木造の二階の部屋
昨日から熱せられた屋根と壁、
西陽がガンガン当たるので
エアコンの利きも悪い。

ここ何日か朝から猛暑なので、
着いたとたん、エアコンは余り好きでない小生は
窓を全開にし、上半身裸。

何気なく鏡に写った、「出っ腹」にビックリ！！！
同時に赤井英明さんのコマーシャル
（ライザック）が全身に、特に腹でひかり蠢いている。
汗が追っかけて、どっと吹き出る。

「ぽっこり、おなか」どころではない、
これはまるでは「妊娠９ヶ月」！

昨日はもっと酷かった。

早速ダイエット？
寝る前に腹筋はしたことが有るのだが
三日と続かない。

楽して腹だけを引っ込める方法はないか
ネットで調べた。

「一日３０秒で腹を引っ込める方法」と
載っていた。
これなら私でも出来ると昨日から始める。
今日は少し凹んでいる気がする。

机に座っていると時は気がついたら
引っ込める。

歩きながらも引っ込めていると
バンドが緩む、締めること二回。
背中も伸びている。

苦ではない、
それに姿勢も良くなっている
気がする。

よーし、しばらく続けることにしよう！
（何時まで続くかな）

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開けた窓から除くとビルに当たった太陽の光が
目に飛び込んで来る。
雲は出ている。

現在気温：２５．９度　　湿度：７５％　　南南西の風：４．１
（鳴らなかった風鈴を直したのか時折けたたましく鳴る、
今までは煩く聞こえて音も今日は何故か愛らしく聞こえる）

昨日